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顔のたるみを解消するには?

003981顔のたるみが気になる方へ、顔のたるみを解消するにはどうしたら良いでしょうか?

当ページでは、顔のたるみの解消方法をお伝えしたいと思います。

シミやシワなどもそうですが、見た目の年齢よりも老けて見える・・・

これが「顔のたるみ」になります。顔のたるみだけでも10歳は老けて見える、と言われたりしてますよね。この顔のたるみについての解消方法をまとめますので、たるみでお悩みの方はご参考にしてください。

顔のたるみが出来る原因ってなに?

顔のたるみ解消方法をお伝えする前に、まずは顔のたるみの原因をまとめます。

お肌の弾力が低下すると顔のたるみの原因になります。お肌の真皮層にはコラーゲン、ヒアルロンサン、エラスチンといった成分が含まれています。

お肌の弾力と言うのは、これらの成分が十分にある事で保たれているのです。しかしお肌の弾力と言うのは次にお伝えする事で失われてしまうのです。

 紫外線
 生活習慣
 加齢
 乾燥

これらが原因で顔はたるみます。紫外線については真皮層まで届いてしまいますので、コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸を作る「繊維芽細胞」という細胞にダメージを与えてしまうのです。

これが原因でお肌の弾力が失われてしまう・・・というわけですね。生活習慣についてもバランスが悪くなると栄養が行き渡らないのでお肌のハリを失う事になります。

睡眠不足などもそうですね。乾燥は角質層の水分を保つ力が低下した状態ですので、真皮層の負担となってしまうのです。

顔のたるみの原因は予防する事が出来ますので、上記の事をしっかりと理解して予防するように心がけましょう。

また顔のたるみには次のような原因もあります。

 顔の筋力の衰え(表情筋)

顔には表情筋という筋肉があります。これは皮膚のすぐ下にあって表情筋が衰えてしまうと脂肪や皮膚を支える事が出来なくなってしまいますので顔が自然とたるんできてしまう・・・という事になるのです。

このように「顔のたるみ」と言うのは不規則な生活の改善や、紫外線、乾燥などに気を使う事によって予防する事も出来るのです。

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顔のたるみを解消する方法とは?

では顔のたるみを解消する方法にはどんな事があるのでしょうか?

 紫外線対策をしっかりとする
 食生活のバランスを保つ
 睡眠時間をしっかりと取る
 顔の表情筋を鍛える
 顔のマッサージなどを行う

このような事で顔のたるみを解消する事が出来るのです。

当サイトでも「ほうれい線に効果的なエクササイズとは?」でご紹介していますが、顔のマッサージやエクササイズで表情筋を鍛えるには美顔器を利用するのが効果的です。

顔のエクササイズも大切ですが、毎日継続する事がとても大切な事になってきますので、少しでも継続しやすい美顔器を当サイトではオススメしています。

顔のたるみを解消するには美顔ローラーはお手ごろでオススメですね。顔をコロコロするだけで表情筋を鍛える事が出来て、マイクロカレント効果などもありますので表情筋を鍛えて顔のたるみを解消したい方は美顔ローラーのページをご覧ください。

2015年3月29日 顔のたるみを解消するには? はコメントを受け付けていません。 たるみについて